昨日も書いたけど
本格的にPTAバレーが始まり
火曜日 PTAバレー
水曜日 クラブチーム
金曜日 自分チーム
土曜日 クラブチーム
週に4回
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif)
でもね~
さすがに疲れますよ
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif)
去年夏には
バテちゃって
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
自分チーム始動以来、初の長期休養
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif)
リーグ戦があるから
クラブチームは休めないしね
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif)
はぁ
![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
どうやって
体力回復させるかが問題
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
仕事もあるしね~(^_^;)
私の月曜日~金曜日は
朝5時過ぎに起きて
お弁当作り
朝食作り
洗濯機2~3回回して、干して
![ワンピース](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/204.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
ごみ捨てして
8時半に会社へ
一応
![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
夕方
買い物して
今は、接骨院にリハビリ行って
夕飯作りながら
洗濯たたんで
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
7時前にバレーに出かける
土日は
同じく5時過ぎに起きて
お弁当作って中学生を部活に出し
お昼過ぎに
少年野球に小学生と主人を出し
ここで、少し自分の時間
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif)
夕飯食べさせてバレーへ
日曜日
お弁当4つ
中学生、小学生、主人、自分
お昼から
少年野球を見に行く
たまに
自分のバレーの試合…
プラス
中学生の部活の練習試合や大会があるから
ほば休みなく
フル活動
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
ゆっくりする
時間ないんだよね~
せめて
土日ゆっくり出来たらなぁ~
これで
体力をどう回復させたら良いかな?(笑)
私は
たくさん寝ないとダメなタイプ
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
毎日八時間は寝たい
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
無理だけど(笑)
今は
疲れるとQ&PGOLD飲んで…最高潮に疲れると
動けなくなるので
会社の合間に帰って来て
寝る
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif)
皆さんは
どんな体力回復方法があるのかな?
よい方法があったら
教えて下さい
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)