スキップ

練習前のウォーミングアップで、ランニングをします。

グラウンドの都合などで、全体ではなく、隅の辺りを小さく回ることがあります。

ショートトラックですね。

１周の距離が短いですから、ぐるぐると何周も回ることになります。

で、ただ回っても面白くない。

そこで、何かないかと考えて、そのうちの１周だけスキップをさせてみました。

前にテレビだと思うんですが、スキップをすると速く走れるようになるという話を聞いたことがあります。

足の上げ方が大きくなるので、その効果とかそんな話だったと思います。（記憶があいまい）

リズムよく体を動かすからかもしれません。

何にせよ、いつもとちょっと違う動きをすることはいいことだと思っています。

で、効果があるとかないとかはともかく、

１列になった子供たちが、スキップで行進する姿は、面白いです。

野球がうまくなるとか関係なしで、お勧めです。

それでは。