今週は第5週目でヨガ教室が休講のため、実践中の健康対策の1週間分の結果だけ書きます。
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9月24日（土）からの継続目標：
美容対策を含めた健康に気をつける事。
を引き続き実践しています。が…
9月24日（土）から始めて今日で67日目ですが、
この3日間食べ過ぎてしまったため（しかも、22時過ぎに）体重増です。
体重計に乗るとたった1.3kg増ですが、されど1.3kg増。
体脂肪率と体脂肪量は測っていないので未記載にします。
体脂肪率：－／体脂肪量：－／BMI値：－0.3
体重は初日から－0.8kgとなっています。
先週までは－2.1kgだったはずなのに…。
座・む～馬等は続けていますが、食べ過ぎもあって吹き出物も出ていて。
食べ過ぎると、すぐに吹き出物が出るか浮腫むかで顔に出るタイプです。
またあさってから気合を入れ直して頑張ります（明日からじゃない;）。