今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
6月14日（火）以降通えていなくて、約1ヶ月ぶりになります。
いつもは19時半〜ですが、今日は施設の関係で20時〜でした。
期間を空け過ぎているため、最近は体を動かしたくてもう限界。
と言っても、体が全然動かなかったのでギッチギチでしたが…。
激しい運動は苦手ですが、適度な運動はしたいです。
ワニのポーズ（ジャタラ・パリワルタナ・アーサナ）と体側（体の側面）伸ばしのポーズだけはキレイにできましたが、その他は全然ダメでした。
所々で先生が補助に入ってくれた（汗）
最近は忙しかったけど、気持ちも落ち着いて良い意味で脱力できました。
良い汗もかけましたし。
ぐっすり眠れそうです。