今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
3月22日（火）以降通えていなくて、約1ヶ月半ぶりになります。
私の通っているヨガ教室は回数券制なのですが前回で使い切ってしまったので新しく購入しました。
いつも10回券（有効期限：3ヶ月）を購入していましたが今回はバタバタして通う回数が減りそうだったので、5回券（有効期限：3ヶ月）を購入。
そして、約1ヶ月半も空けるとこんなに数少ない“できていたポーズ”が、軒並みできなくなっていました…。
基本的なポーズはできていたはずなのにΣ(￣□￣;)
先生：「あ、あれ！？肩が床に着かなくなってるよ？
このポーズできなかったっけ？？」
私 ：「前は、できてました。体が固まってしまったー…。」
先生：「大丈夫！やれば、また体がほぐれてくるよ！！」
続けて通えている時は身体の調子も動き等も良いのですが、前回から期間を空け過ぎて体が全然動かなかったのでギッチギチでした。
でも、肩凝りが軽くなった！
やっぱり適度な運動は必要ですね(^_^;)
今日もぐっすり眠れそうです。
Memo
5月24日（火）は、ヨガ教室はお休み。
あと、5月31日（火）に先生に回数券の細かいお金を渡す。
（ぴったり用意できず、細かいお金は次回に回してもらいました…。）