昨日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
ずっと繋げられなくて宿題になっていた、肩立ちのポーズ（サーランバ・サルヴァンガーサナ）からの鋤のポーズ（ハラーサナ）からのVのポーズ（パリプールナ・ナーヴァ・アーサナ）やっとできるようになりました。
他の方々に比べて動きが早いらしいですが(^_^;)
あと、三角のポーズ等もだいぶキレイにできるようになったみたいです。
先週も書きましたが、続けて通えていると身体の調子も動きも良いです。
昨日は、集中していたためか時間が過ぎるの早かったです。