今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
今月からはみんなの気分を上げるために月初めに“ライトヨガ”をやろう！という事で、さっそく今日は“ライトヨガ”が行なわれました。
そして、月末に向けてオプション等も入れつつ行うそうです。
先月、最初に先生も言っていましたが「所々で、地味にキツイ部分もあるけど。」という通り、たしかに所々キツかったです(´A｀;)ヒーッヒーッでも、“フローヨガ”と同じポーズもあるのですが、ちょっとキツイ時にみんななぜかどこからともなく「ふふふっ…」と笑いが（笑）
先生も不思議がっていました。
ライト（light）だからでしょうか？
今日も(´A｀;)ヒーッヒーッ
となっていましたが（笑）、良い意味で脱力できました。
今日もぐっすり眠れそうです。