今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
6月9日（火）以降通えていなくて、約1ヶ月ちょっとぶりになります。
私の通っているヨガ教室は回数券制なのですが前回で使い切ってしまったので新しく購入しました。
前回は今夏はバタバタして通う回数が減りそうだったので5回券（有効期限：3ヶ月）を購入しましたが、今回は10回券（有効期限：3ヶ月）を購入。
私が通っているヨガ教室は、それぞれのポーズの流れを止めず続けて行う“フローヨガ”というものなのですが、今日は趣向を変えて“ライトヨガ”が行われました。
“ライトヨガ”は重力に逆らわずに良い意味でダラダラとゆったり行い、気持ちも明るく軽やかにライトにするヨガの事…だったはず;
でも、最初に先生も言っていましたが「所々で、地味にキツイ部分もあるけど。」という通り、たしかに所々キツかったです(´A｀;)ヒーッヒーッ
先生はフローヨガの他に、このライトヨガの教室も持っているそうです。
先週、生徒さんでライトヨガについて質問があったらしく、それもあって「やってみよう！」という事になったようで。
でも、今週はその当人の生徒さんは残念ながら来られず…。
時々、これからはライトヨガ等も入れていくそうなので楽しみにしつつ。
柔軟に対応をしてくれるところは、この教室の良いところだと思います。
久しぶりのヨガだった事もあるかもしれませんが、初めてのライトヨガとても楽しかったです。
そして、凝り気味だった肩も動かしてスッキリしました。