今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
先々週は「これでもか！」というほどにポーズが決まりませんでしたが、今週は「これでもか！」というほどに身体が曲がって常に(?_?)な状態。
（スタジオにある壁面鏡で自分を確認しながらポーズを取っています。）
久しぶりに先生の補助が入りました（汗）
でも、まだまだ不器用な身体ですが、通い始めた頃に比べて骨盤の歪み等は取れているとの事。
肩動かして肩凝りは軽減されたので、身体のためにも健康のためにも体は動かした方がいいなぁと思いました。
今日も早く寝ます。
おやすみなさいm(__)m