コーチの名和です。
昨日のスポーツ栄養セミナーで教えられたことで、
なるほど！！
と思ったことの一つで、
身体を大きくするため必要な、栄養の５大要素というものがあります。
成長期の子供には、この５大要素となる５つの栄養素をバランス良く摂ることが必要とのことです。
外食などで好きなものを食べたとき、どうしても必要な栄養素が不足してしまうそうです。
ある２品を追加するだけでこの５大要素を満たし、バランスの取れた食事になるそうですが、
この２品とは何かわかりますか？
コンビニ弁当でもこの２品を追加するだけで、だいたいバランスの取れた栄養の食事になるそうです。
この２人がわかった方はコメント欄にその２品を書いてください。
締め切りは１１月４日です。
正解の方にはスポーツ栄養セミナーの資料とおすすめ料理の冊子をプレゼントします。