バッティングスクールには関係ないのですが・・・
今朝も1時間のウォーキングをしてきました。
一念発起してダイエットに挑戦していて、その経過報告です。
２週間ウォーキングをし、食事を腹八分目にしていたのですが
全く体重が変わらずへこんでいたところ、
友人に「黒豆ダイエット」の本をもらったことは以前のブログ
で報告しました。
「黒豆ダイエット」ですが、これすごいです。
お笑い芸人の「安田大サーカス」のヒロ(？)が１ヶ月で激ヤセしたという
有名なダイエット法です。
私はテレビを全く見ないので知りませんでした。
まだ３日しか経っていませんが、今朝のウォーキング後に
体重を計ったら、２kg減りました！！
９０kgでスタートし、今朝は78,1kgになっていました！
何がすごいというと、３日で２kg減ったのもすごいですが、
空腹感を全く感じません。
「黒豆ダイエット」は、20時以降は食べていけないというルールがあり、
20時までに食べることができなければ、その夜は
夕食なしで寝るというルールです。
黒豆ダイエットは、このルールが守ることができるか不安でしたが、
昨日は一宮スクールがあり、当然20時までに夕食を終えることなど
できませんでした。
家に帰ると１１時になっていて、いつもなら超空腹で食べ過ぎるほど
食べていました。
ですが、昨夜は全く空腹感がありません。
昼は少し黒豆を食べ、親子丼を少し残した昼食でしたが、それ以降は
全く食べていません。
それでも夜になっても空腹感がないのです。
この調子でいくとダイエットを成功させることができるかもしれません。
夏までに８０kgにするという目標でしたが、
７０kg代にするという目標修正をしようかと思っています。
調子に乗っていると失敗するかもしれませんが、
とにかく空腹感を感じずに楽しんで続けています。
また報告します。
あなたも一緒に野球をしませんか？
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