どうやってストレス発散してますか？
不倫解決専門カウンセラー、立花祐子です。
あなたのストレス発散法はなんですか？
ストレス発散って大切ですよ〜(^ ^)
ガマンしてばかりだと、旦那さんについ当たってしまって夫婦仲が悪くなっちゃいます。
妻のガマンは、家庭の不仲に直結します。
ガマン妻なんかしてないで、ストレス発散いたしましょう！
あなたのストレス発散法は何ですか？
私のストレス発散法
ちなみに私の発散法は、
「花を育てること」と、
「草むしり」
昔はどっちも苦手だったんですけどね〜
いつのまにか楽しくなって、ガーデニングを楽しんでます。
イライラしてても育てた花に癒されたり、草むしりして体を動かして頭を空っぽにして、ストレス発散してます。
イライラやモヤモヤ、そんなストレスは、早めに好きな事して発散しましょ！
カフェに行ったり、散歩したり、趣味に没頭したり、映画を観たり、ストレッチなんかもいいですね。
自分が疲れてると思ったら、時間を忘れて寝るのもとっても良いですよ♡
イライラやモヤモヤのストレスは、小さいうちに対処するのが吉です。
大きくなり過ぎて、自分ではどうしようもない時は、信頼出来る人を頼って下さいね〜！
信頼出来る、友人や知人を頼ること。
もっと近道をしたいなら、その道のプロを頼るのも方法のひとつです。
プロとアマチュアの違いは、何と言っても知識量の違いと経験値の差です。
プロ野球と草野球のように、かなり違いがありますよ。