NPO法人ステップス 認知行動療法カウンセリング市川による無料講座のお知らせです。
うつ、不安の仕組みと、薬の治療、認知行動療法、マインドフルネスなど、うつ病や不安障害からのリハビリのためにできることについて、分かりやすく紹介します。また、カウンセリングの効果を高めるための３つのポイントを紹介し、実践方法を一緒に考えていきます。
・定員：講座６名 無料相談１名（講座後に実施）
・毎月、第１木曜日（祝日の場合は第２木曜日） 14時〜15時30分（無料相談は16時15分まで）
詳細＆ご予約はこちら
https://community.npo-steps.or.jp/news.html#free
◆認知行動療法コミュニティールーム◆
https://community.npo-steps.or.jp/
認知行動療法コミュニティルームでは、主にうつ病、対人関係、社会復帰についての悩みごとを抱えている方のグループ（コミュニティ）を作るとともに、一緒に問題解決を目指すプログラムを行っていきます。
うつ病以外でも心の病気と向き合って治していこうとしている方などもご相談ください。臨床心理士、精神保健福祉士、看護師の資格を持ったスタッフが皆さまの心の問題に寄り添って、個々の問題解決に向けたサポートをしていきます。