ウズベキスタン🇺🇿出張から
無事に帰国しました。
ウズベキスタンは砂漠地帯なので
気温は高いですが、
乾燥していて、カラッとしています。
湿度はかなり低いです。
日中の気温は39℃くらいですが、
日陰に入ると涼しいです。
成田国際空港で
飛行機を降りた瞬間、
日本の湿度が
ものすごく重く感じました。
背後に誰かぶら下がってない？
みたいな感覚です。
帰りの電車で豪雨になり、
最寄り駅に着いても豪雨でした。
雨女炸裂。
「嵐を連れて帰ってきましたね」
と、同僚からLINEが届きました。
関東のみなさん
まぢで、ごめん。笑
昨日は洗濯を1回して、
スーツケースをキレイに拭いて
片付けました。
体重は1kg増加にとどまりました。
RIZAPのトレーナーに怒られるので、
次回のトレーニングまでに
1kg落とさなくては。
今朝は洗濯をして、
太陽が降り注ぐ
バルコニーに干して、
気持ちがいい。
朝食はRIZAP的ごはん。
大好きなあさげが染みる。
ただ、7日ぶりの日本でこう。
あさげをごはん茶碗に入れる失態。
昨日は疲れていて、
21:00過ぎに寝ようとしたけど、
現地時間の17:00で目がギンギン。
身体は疲れているので、
3時間くらいベッドで
横になっていました。
0時過ぎには寝てました。
今日は午後から実家に帰り、
家族のお世話や家の手伝いをします。