RIZAPに通い始めて
3ヵ月経ちました。
低糖質ダイエットや
低脂質ダイエットを
組み合わせています。
筋トレは週2回。
4月末からはランニングを
週2回やっています。
体重は8kg痩せました。
コロナ禍で11kg増量したので、
あと3kg痩せなければ。
2017年にRIZAPに通った時も
11kg太り、元の体重に戻すことを
目標にダイエットに励みました。
でね、じわじわリバウンドして、
コロナ禍で11kg戻ったよね。
今回は2回目のRIZAP。笑
課金しすぎ。
今回はリバウンドしないように
体重や体脂肪をキープしなければ。
今朝も9:00からトレーニングでした。
土曜日の9:00って、早いよね。
朝からバーベル上げてます。
その後のまつげエクステのサロンで
爆睡した。
しかも、いびき付き。
寝息とか、
そんなにかわいいものじゃない。
ガチのいびきだったような。。。
今夜も19:00頃には電池切れかな。