怒りが収まらない時。
奥底にある感情に目を向けるチャンス
ログインボーナス的な
なんかずっとムカついてることありませんか？
誰かに対して
なにかに対して
アイツが悪い
あんなこと絶対許されない
とかとか。
思い出すだけで腹わた煮え繰り返るそんな思い
それはだいたい恐れです
だいたいね。
そしてだいたい自分に怒ってる
コノリはだいたい元ダンのことを思い出しては腹わた煮え繰り返ってました
なんであの時こう言ってなかったんだろう
なんであの時嫌だと言えなかったんだろう
そう、
言いたいことを飲み込んでしまった自分に怒ってる
なんでかってそれは、
本当の自分は嫌なことを易々と受け入れる自分じゃない、
本当はもっと自分を大切にできるんだ
って、
潜在的に知っているから。
直接関係ない人に怒る時は？
あんなことしてズルイ
あんなことしたら怒られるのに…
あんなことして
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯ? いいの？？
あんなことしたら怒られるよ…
あんなこと自分はできないから我慢してるのに…
キェー
ってなるのであーる
そんな怒りを深く掘り下げていくノート術はコチラ
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