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絶対に試してほしい、心のもやもやを晴らす方法。
未来の不安で胸がいっぱいで、どうすればいいかわからない時。
彼との関係や、これから先どんな人生を歩むべきか、人生の大きな岐路に立たされた時。
そんな時、自分自身に問うべき方法があるんやで。
①未来の自分に相談してみるってどういうこと？
まず、これ聞いてほしい。
10年後の自分に相談するって、ちょっと変わってると思うかもしれないけど、これが本当に役立つんだ。
なぜかって？
10年後の自分は、今の自分が抱える問題や不安を乗り越えた、もっと成長した自分だから。
この方法を試した人たちは、ほとんどが「迷いがなくなった」と感じて、笑顔で前を向けるようになるんよ。
②みんなが試してるこの方法
この方法は、実はプロのカウンセリングでも使われている技なんやで。
なんでかっていうと、自分自身としっかり向き合う時間を持つことで、内面からの声を聞くことができるから。
実際にこの方法を試した人たちは、自分の内面からのアドバイスによって、どの道を選ぶべきか、何をすべきかの迷いが晴れて、自信を持って次のステップに進むことができるんよ。
③理想の自分を思い描く
具体的には、まず10年後の自分がどんな生活を送っているか、どんな家に住んでいて、どんな人たちに囲まれているかを思い描いてみることからスタート。
この時点であなたの五感をフルに使って、その瞬間をできるだけリアルに感じることが大切。
例えば、家の広さや明るさ、着ている服の素材、食事の味や香りまで。
このプロセスを通じて、あなたが本当に望む未来が何なのか、心の底から理解することができるんだ。
④未来のあなたから現在のあなたへのアドバイス
そして、最も重要なのが、その理想の未来にいる自分から、今の自分へアドバイスをもらうこと。このアドバイスは、まるで未来からの手紙のようなもの。
例えば、「今は大変に感じるかもしれないけど、この選択をすれば、もっと楽しい未来が待っているよ」という励ましや、具体的なアクションプランを教えてくれるかもしれない。
未来の自分が、今の自分にエールを送るわけ。
この方法を試してみると、あなたは自分が本当に何を望んでいるのか、どうすればその理想に近づけるのかが見えてくる。
自分自身の内面としっかり向き合う時間を持つことで、今の不安や迷いが晴れて、もっと前向きな気持ちで未来を歩んでいけるようになるんよ！
ためしにやってみて＾＾
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