仕事がら いろんな方の悩みや生き方 人間関係などによるご相談をうけさせていただいております中におきまして
お悩みを抱え 解決や解消におひとりでは難しくなってしまわれておられる方の
１つの特徴といたしまして
ご自身の感情という心が膨れ上がってしまいますことによって
私はこう思っているのに 誰々は、私の思いをわかっていない わかってくれない
何度も迷惑をかけてしまっているからこそ その都度ごめんね ごめんなさい と
謝っているのに 無視されるってあり得ないし 悲しさがわき上がって泣いてしまう
などなど
自分の感情をつのらせ、優先させてしまうと人生の生きにくさは大きくなってしまいます
だからこそ
そのような傾向にある方に 今回のブログで１つの助言をさせていただきます
むかし昔の私は、上記記載のような生きにくさが大きかったわたしですが、
今の私の生き方の１つといたしましては、
感情を優先させることから離れ、感覚を大切に優先させております
たとえば、
最近 同じことの繰り返しのため 自分の成長も感じられないし趣味も無いし やってみたいと思うことも無いから
と
自分はダメだぁ
などと
自分の感情によって勝手に落ち込んでしまったり、イライラモヤモヤしてしまうくらいであったなら
そのような負の感情よりも
五感を研ぎ澄ませてみた時など
私は、むかしから よくインスタントコーヒーを飲んでいるのですが
何も感覚を優先させていなかったむかしの時の私は
インスタントコーヒーは、どこの会社のインスタントコーヒーも一緒
と
何も感じることも無くのんでおりましたが
インスタントコーヒー１つとっても 感覚を優先させてみますと
会社によって 同じ会社であっても それぞれのインスタントコーヒーの種類によって
苦みや渋み 酸味や風味など
あっ
自分は このインスタントコーヒーの味覚や風味が落ち着くし安らぐ！！！
などを感じられた時には
しあわせ感や気づき力などもＵＰいたしますし私の生き方となっております
むかし昔の私もそうでありましたが、
これ おいしい おいしくない と ただ自分の感情で好きや嫌いの基準をされておられる方をお見かけすることがございますが
それではやはり、もったいないと思うからこそ
これからも感覚を大切にしたいと思う私です