過去の辛かった出来事などを思い出したときは

ふっと過去の辛かった出来事、嫌だったことなどを思い出すことがあると思います。

もう納得、消化したと思っていたのに…

そんなときは、「あぁ、自分はまだ傷ついてるんだ」と認めましょう。

腹を立てても、泣いても、良いんです。

思い出したことに蓋をしないで、認めてください。

それを何回も繰り返すことになるかもしれませんが、確実にその出来事から解放されていることを忘れないでくださいね。