今日は夏休みを取ってお休み
こないだの産業医面談で、今週は１４時まで勤務を考えて生活するように言われたので、午後からあまり寝ないようにしました。
が、そんなこと意識しなくても、通院と子供の用事で月、火、水と３日連続で午後に予定が入ってたけど
ウトウト寝るほどの休息は取らず、横になってリラックスする程度にしていて、夜は疲れてよく眠れそうって、毎日思うのに、なぜか、睡眠状態はあまり良くない
数時間おきに何度も目が覚めてしまう…
睡眠の薬は、１錠にしても半錠でも、変わりなし。
でも、覚醒して全然眠れないってことはないので、朝はスッキリしている。
睡眠は足りてるってこと
週の初めは疲れも少なく元気だったけど、昨日は疲れてきてるなーって感じたので、夏休みを取ることにしました
慣れるのと疲れが溜まるのと、競争状態
仕事することに慣れてきたとは思う
けど、身体の症状もチラホラ。
なんか、最近は過敏性腸症候群っぽい症状が続いている
苦痛っていうほどのひどい症状が出てないのと、家に帰ると、スーッとリラックスできているのは救いですが…
逆に言うと、やはり職場では緊張状態なのか…と思ったり
