体内環境

みなさんこんにちわ

最近食生活が乱れてしまい、体が重く感じられます。
夏は汗をかいてカロリー消費が激しいので、ついつい食べ過ぎてしまいます。
少しでも体への負担を軽減したいので、最近うるつや酵素のペーストタイプを
飲むようにしています。

朝ご飯と一緒にペーストタイプを飲んで、一日を始めるようにしています。
それだけでも体が軽く感じられて調子の良い一日が過ごせます。
続けていきたいと思います。