みなさんこんにちは！
今日はカロリーゼロの食べ物についてです。
カロリーゼロと表記されている商品は多々ありますが
実は100g中に5キロカロリー未満の場合は
ノンカロリーと表記してよいとの基準があるんです。
ノンカロリーではなく、実はほぼノンカロリーだったんですね。
というわけで、いくらノンカロリーだからといって
食べ過ぎたら当然カロリーが貯まっていってしまいます。
しかし、世の中にはカロリーゼロ以外にも
ゼロをうたうものが多数ありますよね？
糖質０、プリン体０などなど・・・
これらも実はゼロでは無いのです。
カロリーゼロだから大丈夫、ノンカロリーだから量を増やそう・・・
そんな考えは捨てて、つねに適量を摂るようにこころがけましょう！