冷え症対策

美容大好きパン大好き美容師なおみです

美容、健康の敵冷え

こないだお客様でもあり

お世話にもなっている漢方整体温暖堂さん

ふき先生に教わりました温暖堂オススメです

冷えは、もちろん物理的に薄着すぎて

身体が冷やされて冷えるのと

中から冷える←内臓が冷えてる

内臓が冷えると生命に関わるからそちらに血液が集中して末端（手、足）まで行きにくくなる冷え

後は、食べ物

冷えやすい生野菜、冷たい飲み物などなど

いろんなことが複合になってなかなか改善しにくいみたいです

簡単に対策としてできることが

下半身を冷やさないだそうです

なので、腹巻、ホットパンツ、レッグウォーマー

ちょっとプラスするだけで違うらしい✨✨

冷えをなめてては怖い

万病の元

自律神経や、むくみ、太りやすいなどなど

聴いてビビったのは

冷えも一つの原因で尿漏れですって

体調くずしてからでは遅いので

早速、レッグウォーマーを購入

ちょっとルーズソックスを思います世代です(笑)

お店で履いてると思います💦💦

ちょっと不細工？かとですが

チョー寒がりなのでお許しください