アラフィフおひとりさまのコウコです。
ここ数年の堕落生活で貯金が無くなり
生活を立て直そうと頑張り中です！
もうだいぶ暖かくなってきましたが、朝晩はまだまだ冷えるなと感じるのは私だけでしょうか
おかげで、冷え性の手足が冷たいです
前は春になればもう少しましになっていたのですが、今年は全然治らない。
何で？と思っていたら、もしかしてコーヒーが原因かも？と思いました
コーヒーって体を冷やすんですよね。
でも好きだから飲まないという選択はしたくないので、1日2杯までと決めていたのに、派遣の仕事を始めてからその倍以上は飲んでいました
会社に行くと何だか飲みたくなって、会社について飲み、ランチ後にも飲み、午後の休憩でも飲み……、家でも朝と夜に飲んでいるものだから、飲みすぎですね
どうりで温かくなってきているのに、冷え性がちっとも改善されないわけです。
もちろん、他にも理由があるかもしれませんが、ひとまずコーヒーを減らすことを始めてみました。
というわけで、コーヒーのかわかりに飲み始めたのが、番茶です。
知り合いの美容家の人に教えてもらいましたが、番茶は冷え性改善に効果的ということもあり、特に三年番茶は良いらしいです。
抗酸化作用のあるポリフェノールやカテキンが含まれているので、活性酸素を除去して老化防止になるようですし、免疫力アップにもなるみたいです。
番茶ってすごいですね
コーヒーは好きなのでやめることはしたくないですが、飲む回数を減らして、その変わりに番茶を飲もうと思います。
番茶なら写真の播磨園のものが有機栽培で体にいいと聞いたので、おすすめですよ。
