え～っと 2月末より
糖質制限の食事をつづけております こんどうです
ずいぶん前から皮膚科の先生からは
美肌のためには炭水化物を抜きなさい と言われておりました
ただ、なかなか実践ができず
そして
以前のダイエットの副産物として スィーツに執着ができてしまった。
（もともと、甘いものを買ってまで 食べる習慣はなく
いただきものも ずっとあるような状態でした）
そんな私が 糖化に目覚め
アンチエイジングもですが
自分自身の体を整えることを 今年の目標としました
第一次のゴールは お店を始めたころの私になること
中も外もね
悪い運気をめいつぱい受けた心身をリセットです
ふすまパンのおかげ様で まったくつらいことはなく
難しいカロリー計算もなく お肌もつるつるプルプル
興味のある方は 低糖質・糖化 などで検索してみてください
いろんなやり方があるので 私でわかる範囲でお伝えします