今年は花粉症に長く悩まされています。
目ん玉外してごしごしと洗いたいくらい痒い
その日の花粉の飛ぶ量にもよると思うが
前日の食べ物や飲み物も関係している様に思う
そこで私なりのデーターを上げてみる
ビール ダメ 昨日飲んだためか今朝は異常に痒い
薄い水割り ○ 飲んでも変わらないので毎日飲む
お茶 ◎ これは効いている実感があるでも
大量に飲まないと効果はない
野菜中心の食事 ○ 多少良いように思う
炭水化物 × 炭水化物は少ない方が良いように思う
肉 ○食べても変わらないので食べる
カレー ○じゃないかなと思う
まあ~私の体感なので根拠はない


