久しぶりラン

ラン11キロ。

バイクちょっと。

本日の成果でした。。。

体重が重くて動きが鈍い。。。

週末は妻の実家に行ったり、コンサート見に行ったりと楽しいひと時を過ごしました。。

その結果、この通り。。。

あ～～、週末は東京マラソン。出られないけど。。。

みんなが追い込みしている時に僕はなにやっているんだろう。。。

いやいや、これも試練なり。

短距離ラン

ここ二日、あまり走れず。。。

妻の代わりに家事をしたり、仕事では来年度に向けての準備が始まったり。。。。

というのはいいわけで、

ほんとは気持ちが乗らなかった・・・

それでも一日6キロは何とか走ったけど、

練習不足で足が前に進まない。。。

今日は妻の実家に行ってきます。。。

夜は飲み会だわ

ランとバイク

久しぶりに走った

ラン1時間

バイク45分

夕食は油を使わない焼きそば。。。

ダイエットしているつもりでした。。。

まだまだ道のりは長い長い。。。