長崎県|子どもの肌トラブルの改善をお手伝い!赤ちゃんのスキンケア講師|松本奈三江

長崎県|子どもの肌トラブルの改善をお手伝い!赤ちゃんのスキンケア講師|松本奈三江

長崎県大村市や諫早市で赤ちゃんのスキンケアレッスンを開催。子どもの肌はみんな乾燥肌。繰り返す肌トラブル、アトピー、食物アレルギーなど。子どものお肌のトラブルを正しくて楽しいスキンケアで改善、予防に向けてのお手伝いをしています。


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子育てをしている中での、嬉しかったこと、大変だったこと。その経験は自分にとってお、とっておきな『強み、スキル』になるって知っていましたか?
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ベビースキンケアの資格を持つベビーマッサージ講師、コミュニケーションスペシャリストの松本奈三江です。

 

 

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 子育てをしていて

イライラすることってないですか?





私は二人育児になり
イライラすることが増しました笑い泣き


それは、
ホルモンのバランスなのか、、
上の子の自我が強くなったからなのから、、



原因は色々なんでしょうが、


子ども達との生活にイライラは付き物と
私は
思っています。


でも!

できれば

イライラすることなく、
穏やかに過ごしたいですよね!



イライラを回避することも
もちろん色んな方法があると思いますが、
今日は


たった3秒で!
イライラが起きた時に落ち着く方法
 
 

 
をご紹介します。


結論から伝えると

今お子様を見ている
ママのいる場所を変える



例えば、ママはテーブルで座っていて、なかなか食べない子どもにイライラしたら、


座っている場所を変える


キッチンで『お片付けよー』と声をかけていて
全然片付けない我が子にイライラするなら、

キッチンから離れて、反対側から呼びかける。


という風に、イライラしたら、
見える子どもの角度を変えられる場所に移動する!
 
 ということをやってみてください。


イライラは
固定された集中から起きます。
視点が変わらないと、変に集中し、考えに執着がおきます。

なので、場所を変えて改めて子どもを見てみると
ママの意識も変わって、声をかけるトーンや表情が変わり、子どもにも伝わりやすくなりますよ♫



イライラするー!!


と思ったら


今お子様を見ている
ママのいる場所を変える




ぜひぜひやってみてくださいね♡





 
 
 
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自己肯定感
 
最近よく聞きますよね口笛
 
 
 
自己肯定感・・・
ありのままの自分を肯定する、
好意的に自分を受け止めることができる感覚
と、あります。
 
 
自分に自信がある。自分を信じることができることで、前へ前へと進むことができる!
 
 
 
そんな風に
我が子には自分に自信を持ってほしい!
自己肯定感を育ててあげたいなー。
と、思っている方も多いはず!
 
 
 
自己肯定感を育てるためには
色ーーーんな方法があります。
 
 
 
その中で、
 
簡単に
 
誰でも
 
今すぐにできる方法を
 
 
本日はお伝えします。
 
 
それは、お子様と一緒
お子様の小さい頃の
写真や動画を見る
 
ということ。
 
 
きっと、皆さん沢山の動画やお写真がスマホに入っていると思います。
 
 
そして、その一つ一つに
思い出があるはずです。
 
 
 
その時のエピソードを話しながら
見ることで、
 
 
自然とママの表情も笑顔になるし、
可愛いなー。愛しいなー。という感情が溢れます。
 
 
 
その雰囲気で子ども達は
 
自分は愛されているんだな
 
と、実感することができ、
結果、自己肯定感が育っていきます。
 
 
お子様との時間も増える日曜日♫
 
 
ぜひぜひやってみてくださいね♡
 
 
 
 
 
Tシャツにするのもおすすめ♡笑
 
 
 
 
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朝活やりたい!でも、できない🥲


という方におすすめ方法あります✨✨


それは



自分を騙す!



ということ。



どういうことかと言うと、



『起きたら隠していたチョコ食べていいよ』


とか



『眠くても、お昼にお昼寝しちゃいなよ』



とか





起きたくなるようなお団子スイーツ甘い誘惑プリンショートケーキをかけるのです。







朝活できない理由は



朝起きれない!


という方が多いかな?🤔

と思います。






あー。

アラームなってる。

でも、まだ眠いー。

今日はまだ起きなくてもいいかなー。





なんて


ついつい甘やかしてしまい、アラームを止めてしまう。笑い泣き





ということは、アルアルかなと思います。



ただ、

できれば朝活したい!

子どもが起きてこない間に自分時間過ごしたい!

きっと朝の時間を有効活用したら、

今の生活のながれが良くなるーーーー!

という狙いは間違いなし♡




なので、


アラームなってる。


眠い



寝ちゃおっかな。



そんな時は



『チョコ食べていいよ』


『大丈夫!お昼寝していいから起きてみよう』



と、


自分を騙してあげる。

誘惑する。



寝る前に起きれたら

このシュークリーム食べよ♫とかご褒美用意して、寝るのもありかもですね♡



 自分で自分を騙して起きるきっかけをあげるのは良いきっかけになりますよ照れ





成功するかはわからない。
でも確実に成長する時間になりますよ♫




今日のご褒美♫


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占いって信じますか?




私は、自分ではいかないのですが、割と占い番組を見るのは好きです♡


おみくじもすることはありますが、
良いことは信じて
悪いことは気をつけようという感じで、

良いところ取りしています。





育児
に関しても、色んな方が色んなことを言っていますが、

良いところ取りで♫

必要なことを必要な時に必要な分だけ

キャッチしてもらうと良いと思います。


例えば!
お片付けに関しても
色んなやり方、考え方があります。

自分に合うやり方を選んでもらっていいと思います。


だって、
1番大切なのは
ママの気持ち。



ママが難しいなー
大変だなー
と、思うことは例え良いことでもストレスにしかならなくて、

子ども達にそのストレスは伝染していく結果に。



だから
必要なものを
必要なタイミングで
自分に合うやり方で
取り入れてくださいね♡






本日もお互いお疲れ様でした♫
残り一踏ん張り頑張っていきましょう♫





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ママ達にご質問です。



あーー!!!

イライラする!!!


とか


あー!!!!
甘いもの控えたいのに食べたーい!!!



そんな、
無性にイライラしたり、我慢したいのに我慢できなーい!
という時はありませんか??


そんな時にちょっと気持ちを落ち着かせる5文字があります。




その5文字は





『なんでかな?』



です。


イライラするー!!


我慢できなーい!食べたーい!!


そんな時に
『なんでかな?』



疑問を持つのです。
その原因を見つけてあげようと一呼吸おくのです。



そうすると、


例えば、


私もお腹空いているのに、子ども達が食べてくれない。早くご飯食べたい。


とか


ゆっくりテレビ見たいのに、全然見れてない。

とか


パパが全然労わってくれない。『いつもありがとう』と言ってほしい。


朝から全然座ってない。疲れて甘いものが欲しい!


などなど。
イライラや我慢できなーいの処方箋はその中から発行されます。



その処方箋が出ると

『そうだよね。それは仕方ない!ヨシヨシ』


と、自分を撫で撫でできるし、
ドカ食いや、雷ドカーーン!!と怒りをぶつけるのを避けることができます。







イライラするー!!



我慢できなーい!

の時はぜひ

『なんでかな?』


と、自分に聞いてみてくださいね♡







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