いまだに不器用な自分の操作に手こずります
ジャージコバ認定カウンセラー
セラピストのゆうこです^ ^
もやもや、気づき、イライラ…の連打に完全に振り回されていました
ブログを書こうと思うと、他の何かが起こる…
まぁ、忙しかった 心が
ブログも書けず、本も読めず、TVもなんか見たくない
内観しようと思うと………寝る
結局良く寝てました！笑
悪夢にうなされつつね(^^;;
一旦、自分に戻ってくる作業
無音でひたすら料理
だいぶ怖い光景らしい。。。
夜中にケーキを焼いたりします！笑
今回は大量に餃子ができた！！
もくもくと刻み、ひたすら包む
こんな調子で冷凍庫がパンパン！笑
うん、外に外に向いてた私、戻ってこれたかな^ ^
料理もお菓子作りもパン作りも
私の大好きな趣味で
私を私に戻させてくれるモノ
コレが分かってからは、だいぶ楽になったなぁ^ ^
意識が外に向いてしまって
自分の中がお留守になってしまった時
自分に返ってくる方法が分かるといいね！
好きなことをする
好きな所に行く
好きな人に会う
話を聞いてもらう
体を動かす
1人になる
寝る
内観する
掃除や片付けをする
知らず知らずにやっているかも知れないね^ ^
