今日は、満月で大安で寅の日
出かける気満々だったのに、睡魔に負けてほぼ一日中うとうと
今日は休みましょうの日だったみたい
夕飯食べて、ぼんやりブログウォッチをしてたら、ぐりちゃんのブログが刺さった‼️
「恋愛で大切なことは…」なんだけど、
今、ちょっと苦しい、なんか生きづらい、そういう人は読んだら楽になれるんじゃないかな
※※※※※以下、ぐりちゃんのブログより※※※※※
(大切すぎて削れないので、長文で載せさせていただきます)
心理学では
あなたを駆り立てる
厳しい５つの声（ドライバー）というものがある。
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５つのドライバー（これができない自分はダメ）
①完璧でないといけない
②一生懸命でないといけない
③他人を喜ばせないといけない
④強くないといけない
⑤急がないといけない
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恋愛や人間関係でしんどくなったとき、
この５つの声で
自分自身を急かしていないか。
振り返ってみるといい。
そして、自分を責めるのではなく、
「そのままでいいよ」
「無理しなくてもいいよ」
「よく頑張ったよね」
「人に頼ってもいいよ」
「嫌われても大丈夫」
「ゆっくりでもいいよ」
「自分のペースでいいよ」
と自分に言ってあげるのが大事。
特に恋愛においては、
これをどうやめていくかが大事。
最初のステップとしては
まず、自分が彼の前で
これ（５つのドライバー）をやるのをやめること。
そして、
「やめるってどういうことか？」っていうと、
お母さんを見捨ててもいい。
お母さんより幸せになってもいい。
って思ってみること。
これが、自分らしく恋愛をする上で、一番大事なこと。
①完璧でないといけない
②一生懸命でないといけない
③他人を喜ばせないといけない
④強くないといけない
⑤急がないといけない
（５つのドライバーを）
「やめるってどういうことか？」っていうと、
お母さんを見捨ててもいい。
お母さんより幸せになってもいい。
