カウンセリングサロンレモのブログを
いつもお読み頂きありがとうございます。
さわやかな朝を迎えています。
今朝は、ココアを入れてゆっくり味わって飲んでみました。
なぜか、いつもより美味しく感じたのです。
不思議です。
慌ただしい朝、いつも何も味わっていなかったことに気づきました。
あなたは、今、どんな感情が自分の中にありますか？
ちょっとだけ、それを感じてみてください。
「政府にイライラして、怒りがある」
「もうすぐ学校が始まると思って焦っている」
「ひとりぼっちで悲しい」
「友達にもうすぐ会えると思うとうれしい」
たくさんの思いがあれば、あるだけ感情もそれぞれにくっついています。
感情は、エネルギーです。
目に見えないけど、あなたの体に存在しています。
このエネルギーが、喜びやワクワク感のようなものだと、軽やかで体も楽です。
でも、怒りや悲しみ、緊張感や孤独感の場合は重いので、体に溜まってしまい動きません。
スドーンと肩が重い。お腹がモヤモヤする。
喉が詰まる。胸がなんだか苦しい。
あなたが、今、どんな感情で満たされているのかを知ってください。
重いエネルギーを抱えたままでは、何かを進めていくことは難しくなります。
やりたい事をスタートすることも継続もできないでしょう。
このエネルギーは、潜在意識の深いところとつながっているので、頭ではこうしよう！と思っていても、ネガティブな感情がブレーキを踏んで前に進めなくしていることもあります。
まずは、自分の中にある感情を知り、それがどうして起こっているのかを理解しましょう。
私は自分の感情を色として見ています。
今朝はレモンイエローのエネルギーで満たされています♡
ちなみに、もしブラックなエネルギーだとしても、全然OKです。
あなたは今。どんな感情をもっていますか？
