私が行っている心理カウンセリングではセラピー（心理療法）を使っています。
「みっともなくて弱くって情けない隠したい自分。
本当は自分でもみたくない部分を
掘り下げていく作業は痛みがありましたが、
よしこさんの温かい雰囲気に、抵抗なくだしていけるのは不思議でした。
そしてやはり出てきたのは両親の顔。記憶にないはずなのに、
お腹の底や胸のあたりからどんどん悲しみや怒りがでてきて、
体は覚えているのだ、と思いました。
様々な感情が沸き上がり、
しっかりと向き合う度に涙が瞼から勝手に
落ちていく不思議な時間でした。
根底にあった不安感が軽くなり、
何かあっても私は私を大切にして、
自分に寄り添ってあげよう、と思い始めています。
相変わらず日常生活では色々なことがおきますが、
何かある度に、その感情をジャッジせず
感じることを意識するようになってきました。
今まで、自分の感情を感じないよう長く生きてきたな、と思います。
まだまだ自分の心のこと、わかっていない不思議なことがいっぱいで、
深く学びたい！という強い気持ちがでてきています。
MRのセッションを受けてとても良かったです。」
Mさま、ご感想頂きありがとうございます。
セッションを受けて振り返ることはとても大切です。
自分が何に苦しんでいるのかをしっかり整理できますし、
自分の感情や思いに気付けるようになります。
私の個人的な感想ですが、私は継続セッションを受け
毎回振り返ることで、徐々に自分が変わってきたように思います。
1回のセッションで変化が起きるのではなく、少しずつ
本当に微細な変化が起きて
1年くらいで変わってきた感じです。笑
まずはセラピーを受けてみたいという方は予約フォームより
お申込みください。
カウンセリング＋セラピー90分～100分 11,000円
営業時間は平日10：30～18：30・土曜日13：30～18：30
スカイプセッションはもう少し遅くまで可能ですのでお問い合わせください。
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