アロマヒーリングサロンレモの神田よしこです。
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
大きな台風が近づいています。
今回は雨がすごそうですね。
みなさん気をつけてお過ごしください。
ハートレジリエンス協会のショートセミナー「自分に優しい介護者（ケアラー）になる」が表参道で行われました。
講師は下田屋寛子さんです。
第一回目は「自分の気持ちに気づくコツ」
私たちが誰かのことをケアしている時、外に外に意識が向いています。間違ってはいけない・・こうすべきだ・・いつ終わるのか・・などなど。頭の中はイライラ、もやもやでいっぱいに。
またケアがうまく行かないと誰かを責めたくなります。
行政、サービス、他の家族、または自分。
この時何を忘れているかというと、大事な自分の気持ちです。
感情と感覚を入り口に自分の中の思いを見つめていきます。
人をケアするときに相手優先になりがちですが、まずは自分の心をケアしていくんですね。
寛子さんの経験も交えての分かりやすいお話でした。
このセミナーは毎月1回の5回シリーズです。
サロンのご予約は下記よりお願い致します。