こんにちは
長期にわたり不調とお付き合い中のこっとんです
１か月もブログ放置してしまってました
何だかバタバタしていまして、特に今月に入ってからはそれはもう忙しくて忙しくて。
何しろ体力がないので、すぐ疲れちゃうのも忙しく感じる原因だと思います
近況報告をさせていただくと、最近内科に通い始めました。
２年くらい前から時々胃のあたりが痛かったのですが、位置的に
「胃じゃないのでは・・・？
」
と思うようになり（人間ドックの胃カメラは異常なしなので）、心配になって消化器内科に行きました。
そこで先生から言われたのは
『機能性ディスペプシア』
聞き慣れない病名ですよね
胃カメラでも原因が見つからない、原因不明の胃の不調のことなのだそうです。
私も恐らくそれではないかと言われていて、今薬を飲んでいるところで。
先日ランチした薬剤師の友人の話では、機能性ディスペプシアの薬を飲んでも効かない人も多く、そうなると何も対策出来ることはないとのこと。
えー、どうすんの・・・そんなに薬効いてないよ・・・。
ほとんどの原因がストレスらしいので、ストレスさえなくなれば良いのですが、そんな簡単にストレスフリーな生活を送れるわけはなく
これは長期戦になりそうな予感です。
そんな中でも、プロテインは続けていて。
ビーレジェンドお試しのレビューが途中になってしまってますが（全部飲みました！）、今は自分好みのプロテインを見つけて少しずつ飲んでいるところです。
甘すぎるプロテインが苦手な方にはオススメですよ
チョコ味しかないのですが、ビターとリッチチョコがあって、私はビターを飲んでいます
今までお試しで飲んだビーレジェンドとザバスのチョコ味に比べると、かなり甘さ控えめで飲みやすいです
人口甘味料不使用なのも良いところ
今ならシェイカー付きなので、気になる方はチェックしてみてくださいね
とはいえ、藤川先生の本に書いてあった量は飲めないので、最近ではプロテインバー１本（たんぱく質量15ｇ）とプロテイン（たんぱく質量10ｇ）を毎日摂るようにしています。
一度に飲む量としては、私はたんぱく質量10ｇくらいがちょうど良いのが分かってきました！
これからは10ｇを１日２回、３回と増やしていきたいと思ってます
飲んでいるうちに胃の不調も良くなればいいなぁ・・・。
今月は学校行事などで忙しく、引き続きブログを書く心の余裕・体力がないかもしれませんが、必ず戻ってきます！
またビーレジェンドのお試しレビューも書いていくので、また寄っていただけたら嬉しいです
これからもこのブログとこっとんをよろしくお願いします
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