・【出張レッスン】音楽に合わせて体を動かし、リフレッシュになりました
赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。
今日は私のベビーダンスイベントレッスンのレポートですよ～
今回初めてお伺いしたのは。。。
大阪狭山市公民館さん
親まなび講座『子育てって楽しいなぁ♪Vol.３』のプログラムの一つとして、ベビーダンスを取り入れてくださいました。
毎回同じメンバーで顔を合わせるということで、とっても和気あいあいな雰囲気。
ベビーマッサージで赤ちゃんとのふれあいタイムを入れてストレッチ。
抱っこ紐の付け方もおひとりづつチェックもして・・・
早速ダンス♪
簡単なステップからちょっと応用のステップまで。
赤ちゃんママの腕の中で気持ちよくネンネ中は、ママが汗をかいて踊ってリフレッシュしちゃいますよ。
おうちでもすぐにできる簡単なステップ。
これだときっと赤ちゃんもぐずることもなく、ママも少しは負担を減らせることができるかな？
元気のいいステップで始まり、最後はママもリラックスする曲を歌いながら終了・・・・
赤ちゃん熟睡率１００%でした♡
ぜひパパにも伝授してあげてくださいね＾＾
ここで参加ママさんの感想を一部紹介しますね。
感想ありがとうございました。
また寝ちゃう赤ちゃんはいつも続出です(笑)
ママの声、ぬくもり、子宮の中でいたときのような揺れ。
赤ちゃんにとって参考の環境！
またおうちでお二人でまったりしてくださいね♡
感想ありがとうございました＾＾
産後初めて身体を動かすママが多いので、最初は「あ！しんどい！」と思うかもしれませんね。
でもあっという間に時間が経っちゃう！
ベビーダンスはしんどいという気持ちよりリフレッシュできた！という気持ちが溢れちゃうんです♡
楽しんでくださってよかったです。
みなさん、ありがとうございました。
お疲れ様でした～♪
大阪狭山市公民館さんのブログでも当日のベビーダンスの様子を紹介してくださっています。
ぜひご覧くださいね。
大阪狭山市公民館のブログ
私のベビーダンスはただいま、出張レッスンのご依頼のみ受け付けています。
来週は堺市東区さんにお邪魔しますよ～
子育て支援センター、保育園、育児サークルからのご依頼を常に受け付けております。
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