足腰に効いてすごくいい刺激♡

・足腰に効いてすごくいい刺激♡

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

こんばんは。

昨日は堺市北区・スタジオARCしんかな店でのベビーダンスイベントレッスンでしたよ♡



月１～２のレッスン数となりましたが、ママのためのダンシング♪ちゃんとやっております。

さてさて今日もレポいってみよ！

まずは、撮影だよ～



リニューアルしたばっかりのスタジオはナチュラルなテイスト。

どこもとってもかわいい♡

プロのフォトグラファーさんがかわいい表情を逃がさず撮ってくれます＾＾



ベビーダンス終了後の出来上がりをお楽しみに♡

そしてレッスンに入っていくよ＾＾

前半はみんなが大好き♡縦揺れサンバ。



簡単なステップだけど侮るなかれ～

しっかりと縦揺れステップが体にしっかり効いてくれています。



横にも移動して。



赤ちゃん楽しそう！大笑い！

ほんとにじっとママの動きに身を任せている子、熟睡する子。

赤ちゃんたちもそれぞれ楽しんでくれています＾＾

今回のサンバは「雨降り」の曲に合わせてすこーーーし応用の動きも入れてみました。

簡単だけど、動きによっては頭の体操になっちゃいます！

そして後半は３拍子ワルツ。

これも縦揺れなんですが・・・・

ワルツって・・・・かなりゆっくりスロー音楽なんですね＾＾

このゆったり感が意外にサンバよりしんどかったりする(笑)



でも踏ん張り所だね！



ひとつひとつ動きを楽しみながらエクササイズしていこう！

そして何と言っても最後は・・・



気持ちよくポーズ！

そして赤ちゃんは・・・・





ねんね♡

さっきまで笑ってたのにね＾＾

子宮の中の動きと言われているベビーダンスの揺れにはかないません♡

そしてお楽しみの写真ができましたよ！







ママが離れるのが辛い！Rくん。

ママが大好きなのね。泣き顔も素敵よ♡

そしてママの感想もご紹介しますね。

・他のママさんたちと向かい合わせになってダンスするのは難しかったですが、とても楽しかったです。今日も親子で楽しく過ごせました。ありがとうございました。

・スローペースのダンスが足腰に効いてすごくいい刺激になりました。

みなさん、ご参加ありがとうございました。

お熱でお休みの方もまた待ってますね♡

そして次回のスタジオARCしんかな店でのベビーダンスは８月９日に決定しましたよ。

和泉中央店は７月４日！

ジメジメした汗ではなく運動をして気持ちのいい汗をかきましょう！

赤ちゃんがいたってすっきり運動やエクササイズできますよ。

ベビーダンスはダンスの練習ではありません。

あくまでママが楽しむためのツール。

ダンス初心者でも大丈夫！

一緒に楽しく身体を動かしましょう＾＾

【ベビーダンス＆スタジオ撮影体験会】

①２０１８年７月４日（水）
スタジオＡＲＣいずみ中央店にて
１０：１５～１１：４５
和泉市いぶき野5-1-2pivo和泉中央内2F

②２０１８年８月９日（木）
スタジオＡＲＣしんかなおか店にて
１０：００～１１：３０
堺市北区長曽根町３０６９ー７

【受講料】
２０００円

ベビーダンスレッスン６０分＋スタジオアークさんが選んだＬ判写真１枚つき
参加者様の方では写真はお選びいただけませんのでご了承ください。
私服での撮影になります。
参加対象は、１ヶ月健診で異常がなく首の座った生後３ヶ月～２歳前後の赤ちゃんと保護者
妊婦さんはご参加いただけません。

＞＞ご予約はこちらから教室を選択してお申し込みください^ ^＜＜

【ママのための趣味を楽しむまったり空間】
第１１回堺ママ活カフェ

【赤ちゃんを抱っこして産後エクササイズ・ベビーダンス】
・スタジオＡＲＣ撮影体験付きレッスン
・フォトスタジオAhahaDomeベビーダンスレッスン＆私服撮影会

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・出張レッスン案内

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