堺市西区からのご依頼のレッスンに行ってきました♡

・堺市西区からのご依頼のレッスンに行ってきました♡

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

こんにちは。

今日も寒い…

昨日は大好きな仲間たちとの新年会でパワーをチャージしてきました♡

寒いですが今週も頑張りましょうね。

さて、先週ですが毎年、年に2回依頼を頂いている行政さんに出張レッスンに行ってきました♡

堺市西区子育て支援センターさん♡

堺市鳳駅から下ったとこです。



３５歳以上のママ対象に保健センターの子育て支援の事業としてレッスンをさせていただきました。

最初の赤ちゃんとのふれあい遊びでは、気軽にできるベビーマッサージのご紹介させていただきました♡

ママ声を聞いて、ふれあいタッチで赤ちゃん達はもうご機嫌です。

そしてお待ちかねのベビーダンス。

ベビーダンスをする前にはしっかりと抱っこ紐のチェックもお一人づつさせていただいていますよー。

パパもいらっしゃったんで、パパ抱っこで調整もさせていただきました。

パパが抱っこ紐をつけた後に、ママが抱っこ紐を使用するときは長さに注意ですよ！

ベビーダンスでは横に縦に軽い揺れをつけながらダンスしていきます。

とっても簡単！だけど赤ちゃんを抱っこするだけでほどよい負荷がかかっちゃいますね。

最後はいえーーいでポーズです♪

運動量アップのサンバのステップで、「おにのパンツ」で決めちゃいました♡

さてさて、ずーーっとしんどいことするわけではありませんよ^ ^

後半は大きなゆりかごブルース

深呼吸しながらゆっくりと身体を揺らしてみよう。

パパがするとより大きなゆりかごに♡

するっとネンネしちゃう赤ちゃんもいる、まったり〜ばブルースでした♡

これも冬の童謡でね^ ^



手を繋いでポーズ！

お疲れ様でした^ ^

行政のイベントの他に、仲の良いママさんのグループや育児サークルなど３名以上で出張レッスンも行っております^ ^

数が増えるほどお得な料金になっていますので、こちらの出張案内からご連絡くださいね。

【ママのための趣味を楽しむまったり空間】
２月１６日・第６回堺ママ活カフェ

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