お兄ちゃんも一緒に♡抱っこは今しかできない思い出作り

・お兄ちゃんも一緒に♡抱っこは今しかできない思い出作り

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

こんにちは。

レッスン数少なくなっておりますが、ベビーダンスやってます笑

今日は大阪狭山クラスの様子をお伝えしますね。



外はすっかり寒くなってきましたが、ベビーダンスですぐに身体がぽっかぽか。

足先もほんわかしますよ。





サンバには捻りもあります。

この捻りってね、お尻、お腹、足先までしっかりと絞ってくれます。

長い時間頑張ってもらいますので、足もプルプルになっちゃいますよーー。



ウォーキングもして股関節もしっかり動かします。

産後はしっかりと股関節動かす動作を意識♡

ウォーキングで呼吸を整えて…

元気な曲でダンスルーティンという組み合わせダンスを踊ります。

しっかりと体を意識して筋肉を動かします。



そしてアームアクションも^ ^

全身運動にもなっちゃうんですよ。



最後はポーズ！ちょっとお笑い系のポーズしてもらいました^ ^



お金ポーズです笑

なぜかって？？きた人だけのお楽しみです^ ^

さて今日も上のお子さんと一緒に来てくれたＭさん。



２人ともげきちーーん♡

かわいいでししょ♡

お兄ちゃんは２歳、まだまだ抱っこが必要です。

Ｍさんも大変だけど、うまく代わりばんこしながら踊り、２人とも満足♡

やっぱり抱っこは素晴らしいなー^ ^

いつまでもこの気持ちを大切にして欲しいな^ ^

素敵な思い出になりますね。

今だけしかできない！抱っこで素敵な思い出作りをしたいママはこちらでお待ちしていますね。

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