後追いがすごく余裕がなくなっていましたが、とてもいい気分になりました

・後追いがすごく余裕がなくなっていましたが、とてもいい気分になりました

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

今日はとーーっても寒いね…

もうヒートテックをついに着ちゃったよー

せめて晴れますように(T . T)

さてさて、ほんまレポート遅れております^^;

１６日のベビーダンス美原クラスの模様をお届けいたしますね。

今回もしーーっかりサンバから、応用まで。



サンバはゆっくりとスローテンポな曲でね(^^)

ゆっくりだからこそ、しっかりステップ踏んで再確認。

手をつけると全身運動になります(^^)

そして後半はジャイブ。



意外に簡単？？

いえいえ、ちょっと隊形を変えるとあらあらダンス(^^)



円になってジャイブでウォーキングしてもらいましたよ。



初めての方もしっかりジャイブを取得されましたよ。

本当に簡単だけど頭の体操にもなったダンスルーティンでしたね(^^)



最後は決めポーズ！

このポーズがなくっちゃね笑

さて、月の後半レッスンは恒例のお誕生日ダンス♪

この模様はまたお伝えしますね(^^)

今回のメンバーさんからの感想をご紹介しますね。

たくさん踊れて楽しかったです。ジャイブ、動きは分かりやすのにしっかり運動できて良い汗かきました。また、今週もリフレッシュできました。ありがとうございましたo(^▽^)o
Ｓさん＆Ｈちゃん（１０ヶ月）

２回目の参加になりますが、小さな動きなのに汗が…自分の運動不足さを思い知る…家でもステップを踏んでいこうと思います。今日も楽しかったです。ありがとうございました。
Ｔさん＆Ｒちゃん（８ヶ月）

最近後追いがすごく、気持ちに余裕がなくなっていました…とてもいい気分になりました。ありがとうございます。
Ｔさん＆Ｈちゃん（７ヶ月）

みなさん、ありがとうございました。

運動不足を感じたり、そして気分転換になったり…

ベビーダンスは、メンバーさんのような気持ちになれますよ。

ほとんどがおひとりでの参加です。

>>ぜひ情報交換しながら、ぜひこちらで冬の運動不足も解消しましょうね。

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