笑顔たくさんのレッスン風景をみてくださいな〜

・笑顔たくさんのレッスン風景をみてくださいな～

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

今日は久しぶりに雨でしたね。

涼しいけど、蒸し暑い…

近畿地方は今日梅雨入りしたようですね(›´A`‹ )

ベタベタ汗にならないように、ベビーダンスで代謝をあげておきましょうね(^^)


さてさて、今週６月１日月曜日は堺市美原ベビーダンスでした。

美原クラスは主に堺市美原区、東区、富田林市、松原市、羽曳野市からのメンバーさんがいらっしゃいます。

大きな国道３０９号線沿いなんで車でのアクセスはとっても便利ですよ～(^^)

今回の美原レッスンはなんとカメラマン付き！

あ、娘ですが…(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

体育大会の代休だったんで赤ちゃんに会いたいと一緒にやってきて、たくさんお手伝いしてくれたんです(^^)

そして、Ｓちゃんのお姉ちゃん達もやってきてくれました。

もうかわいい～♡



たくさんお世話してくれて可愛がってくれました。



子どもがいるとほのぼのしちゃいますよね～(*^_^*)

さて、今回はたくさん写真がありますよ。

小５の娘が撮影してくれた写真とともにレッスンレポお伝えしますね。



は～じまるよ～♪のみんなが大好きなお歌を歌ってスタート♡



アンパンマンの手遊びをするよ～



ストレッチをしたら抱っこ紐の調節をしてダンスだよ～



サンバからズンチャーズンチャー。



リズムに合わせて体をうごかしますよー。

ここでは、しっかりと有酸素運動(^^)



どこを意識するといいのかなー？

どこに筋肉をつけたらいのか、しっかり考えながら動きましょう。

バランスのよい筋肉のつき方になりますよー。

そして、お決まりのサンバの組み合わせダンスです。

色んなステップ組み合わせて一つのダンスを作り上げます。



んんんーー？？横？



後ろ？？



今度は横向いちゃってます(^^)

みんな爆笑。

できそうなのに、できない～。



手をつけるとなおさらやね♪

できなくてもいいからね～(*^_^*)

楽しければOKなんだから～♪

曲は娘の体育大会で使った曲をチョイス。

めずらしい曲だったと思います(*^_^*)

なんの曲かはまだ内緒♡


さて、後半だよ～

後半は横揺れブルース。

これも簡単な動きなのでご心配なく(^^)

サンバとは違って、横揺れ。

ママはゆりかごのようになって動いちゃいますよ(^^)

ユーーラユラ♪



反対にもユーーラユラ♪



ゆったりとした気持ちで踊ってね。

ブルース大好きな赤ちゃんとっても多いんです。

ママも眠たくなっちゃうかも(^^)



そしてきれいにもんなでポーズ！

決まったね～

小学生のお姉ちゃん達がいてたおかげで、とっても笑いの絶えないレッスンとなりました。

最後の集合写真まで大笑い♡



なにに笑ってたんだろ～

楽しすぎて覚えてない(^◇^;)

はい、気を取り直して～



おつかれさまでした♡

ベビーダンスはわたしだけの力だけでは盛り上がれません。

メンバーさんがはじめての方やひとりで来られている方に、やさしく接して、笑いをとってくれているからなんです。

メンバーさんに感謝です(^^)

７月にはランチ会をしますよー

メンバーさんと一緒にベビーダンス盛り上げて楽しい時間を過ごしませんか？

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
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