楽しい産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。
こんばんは。
報告が遅くなってしまいました。
先週２５日（木）の大阪狭山ベビーダンスのレッスンの模様をお届けしますね。
前半はサンバです。
ちょっと長めの曲で、ステップ組み合わせも少し複雑にしてみました。
でもみなさん、かろやかーー
はじめてのKさまもうまく踊れていましたよ！
上手くなくっても大丈夫＾＾
足をプルプルさせながら、みなさん頑張っていましたね＾＾
そして後半はワルツ～
さらにプルプルさせちゃいます！
この時点でのダンス時間は３０分ほど経過＾＾
脂肪は２０分運動をしてやっと燃焼が始まるんですよ＾＾
ご存じでしたか？＾＾
訪販のワルツでもっと脂肪燃焼させちゃいますよ～
今回のワルツは、片手で手をつないで踊ってみました。
もちろん片手は赤ちゃんの寝ている頭をしっかり支えてもらっています。
社交ダンスが元になっているので、向かい合って踊ったりできるんですよー
楽しそうでしょ？？
ベビーダンス初心者さんはベテランメンバーさんにリードしてもらいました＾＾
初心者さんでもしっかり踊ることができるんです。
こうやって踊ることでみなさん、とっても仲良くなるんですよー
にっこり笑顔も素敵です＾＾
このあと、２歳になったKくんのお誕生日ダンスをしました。
この模様は後日・・・
ただいま大阪狭山クラスは満席・キャンセル待ちです。
SAYAKAホールから車で１５分くらいの堺市立美原文化会館でのクラスはすぐにご案内できますよ。
堺市東区・美原区・松原市・羽曳野市・富田林市付近の方はこちらもご利用くださいね＾＾
内容は一緒です＾＾
秋になって過ごしやすい日が続いてきましたね、外にでて赤ちゃんと一緒に新しいことをはじめてみませんか？
産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
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