おはようございます
blogをお読みくださり
ありがとうございます
コットンの実
井上 さゆりです
昨日は大雪だった北海道♡
朝起きると膝上までの雪が・・
雪かき＆末っ子くんと雪遊び
楽しみました♪
“大雪”って
“雪かき“としてみると
大変で『もぅ降らないで欲しい』『早く溶けて欲しい』って思うんだけど
“雪遊び”としてみると
たんまり積もって
まだ誰も踏み入れていないきれいな雪の広場にとってもワクワクしますよね♪
同じ大雪に対しても
どんな見方をするかで
どんより嫌な気持ちにもなれるし
ワクワクすることもできる♡
そして
これは
意識して
どうこうするものではない
“ポジティブに考えたい！！”
そう思ったって
嫌なものは嫌だし
わくわくするものはわくわくする
感情や思考は
意識して
『こう思おう！！』
そう自分が決めたところで
決して変えられない
例え１、２回できたとしても
それって大半の人が元に戻っちゃいますよね(笑)
だって
感情は脳の反射で起きているから
脳の仕組みを知ると
アプローチするのは
『考え方』や『感情』ではないことに気が付けて
じゃあどこにアプローチしたら良いのか
これがちゃんとわかるようになって
ちゃんと使えるようになった♡
看護師だった時は
病気や傷害を受けてしまった場合の脳へ
そんな視点しかなかった
でも
元気に生きている私達すべての人に脳はあって
私達が意識しなくとも
ずっと働き続けてる
そんな自分の一部について
知り・正しく使えるようになることが
自分の生活や人生にまで影響していくなんて
学ぶ前まで私は知らなかった♡
数年前の私と同じように
脳のことをまだ知らない人がいたら
知ったら良いのになぁ♪
だって
生きる事がとっても楽になれたり
その人の人生が大好転することにも
脳は大きく影響しているんだから♡
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セルフエスティームTouch協会HOCORU認定
コットンの実 井上 さゆり