「屈むだけなのに、なんでこんなに大変なんだろう…」足のむくみが解消されると変わること

こんにちは　澤です。

靴を履こうとすると苦しい。

床に落ちた物を拾おうとすると、すっと屈めない。

洗濯物を取るのも、家事をするのも何となく動きづらい。

そんな毎日を「年齢だから」「むくみだから仕方ない」と思っていませんか？

実際にご来店されたお客様も、

「足がぱんぱんで屈みにくいんです」

とお話ししてくださいました。

だから毎日マッサージをしたり、ストレッチをしたり…。

少しでも楽になればと頑張っていたそうです。

でも、その場しのぎではまた元に戻ってしまう。

そんな状態が続いていました。

施術後、お客様に

「一度、屈んでみてください。」

とお伝えすると…

「あれ？」

「えっ？」

「さっきより全然屈める！」

「何でこんなに軽いの？」

と、とても驚かれていました。

足の張っていた感じがなくなり、

足が軽くなり、

屈む動作までスムーズになったのです。

むくみは、見た目だけの問題ではありません。

体を動かしにくくしたり、

毎日の家事や仕事を少しずつ大変にしてしまいます。

だからこそ、

「まだ我慢できるから」

ではなく、

「もっと楽に動ける体になりたい」

と思った時が、体を整えるタイミングです。

毎日頑張っているあなたの足。

もう一人で頑張らなくても大丈夫です。

「屈むだけでこんなに楽なんだ。」

そんな驚きを、ぜひ体感してみてください。

『マッサージしても改善しない足のだるさ。繰り返す人の共通点とは』

足のむくみ専門サロン【ことは】
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痩せたわけじゃないのに、お尻が小さく見える理由。

こんにちは　澤です。

「お尻を小さくしたい。」

そう思ってスクワットを頑張っている方も多いですよね。

でも、なかなか変わらない…。

それは、お尻だけが原因ではないのかもしれません。

実は、膝が内側に向いている方は、お尻の筋肉をうまく使えず、お尻が横に広がって見えたり、下半身全体が大きく見えたりすることがあります。

写真のお客様も、膝が内側に入りやすい状態でした。

体全体のバランスを整え、膝や股関節の動きが変わることで…

✔ お尻の横幅がスッキリ

✔ 太ももの張りが軽減

✔ 脚のラインもまっすぐに

同じズボンなのに、シルエットまで変わっています。

「痩せたから」ではなく、体の使い方が変わった結果なんです。

お尻だけを鍛える前に、まずは膝や股関節の向きを見直してみませんか？

遠回りに思えるかもしれませんが、それが結果的に一番きれいな下半身への近道になることもありますよ＾＾

『昔より足首がなくなってきた気がする…　気のせいではありませんでした』

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着圧ソックスを履けば楽になる。でも、この先もずっと履き続けますか？

こんばんは　澤です。

足がむくんで辛い。

夕方になると靴下の跡がくっきり。
足はパンパン。
重くてだるい。

そんな時、着圧ソックスを履くと楽になりますよね。

実際に私のお客様の中にも、
「履かないと不安」
「毎日履いている」
という方はたくさんいらっしゃいます。

もちろん、着圧ソックスが悪いわけではありません。

辛い症状を和らげてくれる大切なアイテムです。

でも私は思うんです。

着圧ソックスは対処法であって、根本的な解決ではない。

もし本当に足の状態が良くなっているなら、

・履かなくても楽
・夕方になってもパンパンにならない
・足の重さやだるさを感じない

そんな状態になっているはずです。

それなのに、

「履かないと辛い」
「毎日欠かせない」

という状態なら、足はまだ助けを求めているのかもしれません。

足のむくみは年齢のせいでも、体質だから仕方ないものでもありません。

体の流れが悪くなったり、
筋肉がうまく使えなかったり、
冷えや姿勢の影響を受けたり。

さまざまな原因が重なって起こっています。

だからこそ、根本から整えていくことが大切なんです。

まだまだ人生は長いです。

5年後も10年後も、
今より足が重くて辛くなっていたらどうでしょう。

私は、お客様にできるだけ長く自分の足で元気に歩いてほしいと思っています。

着圧ソックスに頼り続けるのではなく、

「気づいたら履かなくても平気になっていた」

そんな足を目指してほしい。

そのために、今の足と向き合う時間を作ってあげてくださいね。

『履かないと不安。でも本当は脱ぎたい。着圧ソックスが手放せない足になっているかも。』

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帰りの電車で座りたい。それほど足が辛いなら我慢しなくていいかもしれません

こんにちは　澤です。

毎日電車で通勤しているお客様のお話です。

仕事が終わる頃には足がパンパン。

帰りの電車では、

「とにかく座りたい」

という気持ちでいっぱいだったそうです。

一本見送ってでも座りたい。

それくらい立っているのが辛かったそうです。

もちろん足だけではありません。

一日仕事をした疲れもあり、
体全体が重だるい状態でした。

でも、それが当たり前になっていたそうです。

「仕事をしているんだから疲れるのは仕方ない」

そう思って我慢していたのです。

ところがサロンに通うようになってから、

「最近、帰りの電車で立って帰れるんです」

と嬉しい報告をいただきました。

以前のような足のだるさや重さが減り、
立っていることが苦痛ではなくなったそうです。

私はこの変化がとても大切だと思っています。

なぜなら、足のむくみやだるさは足だけの問題ではないからです。

体の巡りが悪くなっていたり、
姿勢やバランスが崩れていたり、
疲労が抜けにくい状態になっていたり。

そんな状態が続くことで、
足に負担が集中してしまうことがあります。

だから足だけを揉んでも、
その場では楽になってもまた戻ってしまうことがあります。

また、疲れているからと栄養ドリンクやサプリメントを飲んでも、
根本的な原因が変わらなければ同じことの繰り返しになってしまいます。

実際にお客様も、

「毎日こんなに楽に帰れるなんて思わなかった」

と驚いていらっしゃいました。

もしあなたも、

・帰りの電車で座りたいといつも思う
・立っているのが辛い
・足が重い、だるい
・夕方になるとパンパンになる
・朝まで疲れが残る

そんな状態なら、それは年齢のせいでも仕事のせいでもなく、体からのサインかもしれません。

我慢することが当たり前になっている方ほど、変化を実感されています。

毎日の通勤を少しでも楽にしたい方は、一度ご相談くださいね。

『履かないと不安。でも本当は脱ぎたい。着圧ソックスが手放せない足になっているかも。』

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なぜ梅雨はむくむの？

こんにちは　澤です。

「梅雨になると足がパンパンになる」

「朝から靴がきつい」

「足が重くてだるい」

そんな経験はありませんか？

今日は、なぜ梅雨はむくむの？をテーマに書いてみようと思います。

実は梅雨にむくみやすくなるのには理由があります。

梅雨は湿度が高く、体の中の余分な水分が外へ出にくくなるんです。

本来なら汗や尿として排出されるはずの水分が体に溜まりやすくなって、足のむくみやだるさとして現れるのです。

さらに気圧の変化も影響してくるのです。。。

気圧が低くなると血液やリンパの流れが滞りやすくなって、体は重だるさを感じやすくなります。

だから梅雨になると

・足が重い
・だるい
・靴下の跡が残る
・夕方になるとパンパン
・朝からスッキリしない

という状態になりやすいのです

でもここで気をつけてほしいことがあります。

それは

「梅雨だから仕方ない」

で終わらせないこと。

毎年同じようにむくみを繰り返していると、体はどんどん溜め込みやすい状態になっていきます。

最初は梅雨だけだったむくみが、

夏の冷房でもむくむ

長時間座るとむくむ

夕方になると毎日むくむ

という状態へ変わっていくことも少なくありません。

本来、体は余分なものをきちんと流し、排出できるようにできています。

もし毎年梅雨になると辛くなるなら、それは体からのサインかもしれません。

今年も仕方ないと我慢するのではなく、

「なぜ毎年むくむのだろう？」

と体に目を向けてあげてくださいね。

⚠梅雨にむくむ人は、実は普段から流れが滞っていることが多いです。

むくみは放っておくものではなく、ケアしてあげることで体は変わっていきます。

毎年憂鬱だった梅雨を、少しでも楽に過ごせる体を目指していきましょう

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