１１日め

テレビとかで効果ありっていうので半身浴を長めにしました。

じわじわと汗が～

水分をとりながらテレビを見ながら一時間以上入ったかな？

運動はフラフープをまわしてノリノリ
o(｀▽´)o

毎日コツコツと～