夜野菜

また更新滞ってしまい申し訳ございません。

Yです！

が、まだ絶賛ダイエットは継続中です

運動は少しサボり気味ですが、食事制限のほうは慣れてきました！

さて題名のごとく、わたくしの家族が東京に１週間帰省している間夜はサラダだけにしてみました。

誰かと食べる食事はおいしいものですが、一人で食べる食事は何を食べてもたいしておいしいと思わなかったので、いっそのことサラダにしてやる！

と半ば意地で始めましたが、効果がすごいです。

２キロ減量です！

ただ、頭の回転が落ちてしまい５月新メニューが開始するというのにミスをしてしまいました。

当然、オーナーからおしかりを受け、食事が人に与える影響の大きさを改めて感じました

無理はよくないですね。

昨日からは適度な食事に戻したおかげで頭が冴えています！

今アメーバの横にニュースとして挙がっているコラム

「究極の選択、スマップ派か嵐派か」という問題も今なら解ける気がします！！！

しかし、この議論は不毛な戦いを煽るだけかと思いますので印刷ミスの紙にでも書いときますので

ご安心ください。

明日から本当のGWですね(*＾ー＾)ノ

Cotoriyaは休みなく営業していますので、もし日々の疲れをとりたいというお客様は

５月からの新メニュー「Cotoriya厳選！アロマオイルマッサージ」を試して頂ければと思います

五感で癒されるマッサージは病みつきになるそうですよ

では、真夏の海までのタイムリミットまで頑張ります！

夏に近づくにつれ

こんにちは！！

今日は本当に暑いですね≧(´▽｀)≦

Cotoriya近辺のセブンイレブンにはお昼時になると近隣の会社に勤めるサラリーマンたちが

お昼ごはんを買いに群がるのですが、今日はジャケットを脱いだ方々がちらほら出てきました。

夏が近づいてきましたね。

夏って暑いですよね。

暑いと冬に羽織っていたものがいらなくなりますよね。

ということは.....

如実に体のラインが出ます((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

さあ、急げ急げということで私Yは絶賛ダイエット継続中です。

昨日は飲み会で温野菜に行ってきたのですが、おいしすぎて涙ちょちょぎれる位

最近摂生しております。

白いTシャツにジーンズというSimple is The best な服を着て夏の大通りを闊歩する姿を

想像しながら今日もまたジョギングに行きたいと思います。

きっとこのブログをご覧頂いている方々は弊店をご利用いただいているお客様が多いかと思いますが、

もし弊店の痩身看板メニューのセルライト除去をまだご利用ない方がいらっしゃれば、是非お試しいただければと思います。

毎夏、たくさんのメリハリボディを生み出すこの痩身マシン。

最初は若干痛さを感じますが、慣れれば痛気持ちいいに変わり、痛さが無くなるころには

憎きセルライトも減少し、痩せやすい体を作ってくれるという優れものです。

詳しくはスタッフまでお聞きくださればと思います。

ちなみに画像はさっきZOZOで見つけた、かっこいいと思った男女の夏ファッションです。

食事

比較的朝も昼も美味しいものを食べたいという欲求は低くなりつつあるので、夜ご飯を美味しく食べてストレスを貯めないためにも朝昼はある程度制限できるんではないかと思っております。

そこで朝昼合わせて550カロリーダイエットなるものを開始します！

今後は写真と総カロリーのみ掲載します^ ^

休日などは無理そうですがなるべく写真載っけます

おにぎり188

ゆで卵 67

味噌汁62

計 317

ちなみに朝はDHCプロテイン 177