どうも僕です。
最近、腰が痛かったので、
インターネットで腰の痛みについて調べてみました
すると、
ピッタリの症状と原因が見つかりました
「急激な体重増加と極度の運動不足」
はい、はい、はい、
出ましたよ！！！！！
急激と極度のダブルパンチですよ(*￣Oﾉ￣*)
そりゃ腰痛めるよさ
このままでは、
基礎体温が上がり、温暖化の原因にも・・・
現在持っている服が入らず、経済的にも・・・
エコだ、エコだ、の世の中で全く持ってエコじゃない。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そこで、本日歩いてきました
久し振りの運動なので、軽く歩くつもりでしたが、
久し振りの運動なので、運動量を誤まり、
２時間ぐらい歩く予定が、帰りの時間を計算しておらず、
４時間も歩いてしまいました。
足ガクガクですよ
良い運動の方法がありましたらドンドン教えてくださいな