普段は低脂質だけどバランスの良い食事を心がけるようになってちょっと体重が減って来た今日この頃。
・・・ですが、連休に浮かれて好きなもんを好きなだけ食べまくってたら思いっきり胃腸の具合が悪化しました。
アホか―！
や～、でも何でホントにこんなに胃腸が弱くなってしまったんだろか？
ま、確かに胃は昔から弱かったんですが、でも腸はそんなに弱かった記憶ないんですよね。
グルテンアレルギーか？はたまた冷房による冷えか？それともひょっとして言いたくないけどもしかしてもしかすると・・・加齢？？？
などなどアレコレ原因を自分なりに考えてきたんですが、今回ちょっと意外なことに気づいたんですよね。
と言うのも、たまたま
「おへその形で腸内環境がわかる」
とか言う記事をみかけたんですよ。
それによると理想的なのおへその形は縦長のアーモンド形なんだとか。
逆に悪いのは横長のおへそなんだそうです。
そういや最近自分のおへそなんてマジマジ見たこと無かったけど、確かフツーに縦長のおへそだったよなぁ・・・
と何気な～くバスルームの鏡の前でおへそを見てみたら・・・
めっちゃ横長っすよ！
マジ？こんなんだったっけ、私のおへそ？？？？
いや、絶対昔はこんなんじゃなかったって！
焦るわー、ホント。
というわけで横長であるということが判明したので、横長だとどんな風に悪いのか・・・ってことをさらに詳しく読んでみたところ、筋肉が衰えて腸が下がってしまってるんだとか。
で、腸内環境が悪化するのはもちろん、下腹がぽっこりしたり、不妊になったり、更には顔や目の下までたるんでくる・・・
って、ちょっと待てー！
全部当てはまっとるがなー！
長年ダンスで鍛えられてスッキリ真っ平らだったお腹が最近ミョーにぽっこりしてる。
最近どーも目の下や頬のたるみがすごいんですが。
ま、やっぱ人間いつまでも若くはいられないっつーことですかねぇ・・・
なんて年のせいにしてたけど、あれだけガッツリあった腹筋がこうもきれいサッパリ無くなったら、そりゃ腸も下がって来るってもんですわな。
今にして思えば長年やってたダンスを辞めて筋肉とオサラバしたあたりで妊活始めたってことは・・・まさかマジで不妊もここに多少の原因があったんか？？？といらぬことまで考えちゃいましたわ。
ちなみに腸が下がってしまった場合に最も効果的なのは逆立ちだそうですが、まぁこれは絶対ムリなので速攻却下するとしても、腹筋を鍛えたり、他にも効果的と言われてる運動をやってみたりして改善させる価値あるかも？？
私も胃腸が弱いのよね～
と言う方がいましたら、是非おへそチェックしてみてください。
