結婚した時のお祝い品の1つとして父から貰ったのが「10年日記帳」。
1ページに10年分の日記が書けるようになってるもんで、
「あ～、去年の今ごろや一昨年の今ごろはこんなことしてたのか～」
と思い出に浸ったりできたんですよね。
で、それをやってて気づいたのが、1年を通してなんとな～くリズムがあるってこと。
「この辺りで病気になってる率高いわ～」
とか
「この月ってミョーに落ち込んでたりするわ～」
とか、自分の心身のリズムがなんとなーく見えて来たりするんですよ。
で、実は私、昨日から突然ちょっと体調崩してるんですよね。
ま、大したこと無いんだけど、昨日の夕方から
「あれ？何かちょーっと風邪引きそうな気配でない？」
と気づいたもんで、昨日は身体を温めてさっさとベッドに入り、今朝も
「まー、9割方OKだけど、どうせ今日は祝日で仕事が休みだから100％回復させるか」
と、1日中ベッドでお休み。
や～、別にそこまでする必要無いよな～ってなくらいのホントにチョビ―っと具合が悪くなりそうな気配がするだけなんだけど・・・
でも、ふと思い出したのが、2年前のこの連休の時も突然発熱して寝込んだってこと。
あの時は「突然」って思ったけど、実はこういうチョビ―っとした不安材料に気づかなかったか、はたまた気づいても無視したことが原因なんじゃないかな～って思ったんですよね。
だもんで今回はその教訓を生かし、「あれ？」というホントにすんごい小さな異変を見逃さずにガッツリ休んでみたってわけです。
やっぱ人間、過去の自分からいろいろ学ばねばですよ。
ま、実はまだどーっか身体の奥の方に火種が残ってるような気がするので、今日も早くベッドに入るとするかな～。
小さな火種から大火事になりかねないように、身体の小さな異変も放っておくと悪化しかねないですからね～。
ってか、風邪を引きそうになるっつーことは免疫力が低下してるってことですよね？
もうちょっと意識して体温上げて免疫力もアップして行かねば～。
最近また久しぶりに始めたヨガも免疫力アップに繋がったりするみたいだから、もっと定期的にやって行こうっと。
では、皆さんも健康に気を付けて、風邪など引かれませんように～！
