４月度”table clip” 開催のご案内

　震災発生により、予定していた３月度のレッスンは急きょ中止とさせていただき、

　お申し込み下さった皆様には、大変ご迷惑をおかけいたしました。

　だんだん落ち着いてきたようですので、４月度のレッスン参加募集を始めたいと思います。

　季節にあわせた献立を考えておりますので、３月の献立とは異なりますが、

　よろしかったら再度ご参加いただけると嬉しく思います・・・・・・。

　もちろん、新規ご参加の方も　大歓迎です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　さて、４月の”table clip”　では、

　「繰り返し使える　日々の定番おかず」に一工夫し、より美味しくヘルシーにアレンジしようと思います！

　春の食材を楽しみながら、身体の調整も出来るようなメニューになっています。

　小さなお子様や、働き盛りの男性にも喜んでいただける　おかずですよ！

　　かぼちゃとひえのクロケット・味噌ソース　　　　　　　　　黒ごまプリン

　【マクロビオティッククッキングクラス】

　初めに簡単なマクロビオティックの概要をご紹介した後、調理の　流れを説明・皆様で実習に入ります。

　【開催日】　　　　　　　　　４月12日（火）　　開催済み

　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 19日（火）　　受付終了致しました

　　　　　　　　　　　　　　　　上記以外にも、２名様より、開催日のリクエストのご相談を承ります。（平日に限り）

　【時間】　　　　　　　　　　10時30分～13時30分頃まで

　【メニュー】　　　　　　　①かぼちゃとヒエのクロケット・味噌ソース

　　　　　　　　　　　　　　　　②丸麦と緑の野菜のスープ

　　　　　　　　　　　　　　　　③豆腐とカブのあんかけ

　　　　　　　　　　　　　　　　④雑穀ブレンド玄米　（圧力鍋を使います）

　　　　　　　　　　　　　　　　⑤黒ごまプリン

　【参加費】　　　　　　　　　4000円　（当日お支払い下さい）

　　　　　　　　　　　　　　　　　※材料調達の関係上、５日前よりキャンセル料を頂くことになります、ご了承下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（５～前日　50％、当日　100％）

　【定員】　　　　　　　　　　４名　　　　　（最小開催人数２名、人数に未達の場合は中止とさせていただきます）

　【持ち物】　　　　　　　　エプロン・三角巾（ﾊﾞﾝﾀﾞﾅ）・筆記用具・お持ち帰り用タッパー　等

　【場所】　　　　　　　　　　横浜市磯子区

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・京急線　　　屏風浦駅より　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・京急線　　　上大岡駅より　バス２番乗り場～「上大岡台」下車１分

　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくは、お申し込み頂いた方に、お知らせいたします。

　【お申し込み・お問い合わせ】

　　　　　　　　初めての方へ

　　　　　　　　　　　　　お申し込み・お問い合わせフォームは、　　　こちら　 。

　　　　　　　　ご参加２回目以降の方へ

　　　　　　　　　　　　コトポコの携帯メールアドレスをご存じの方は、そちらへ直接、お名前と希望日を明記の上、　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　ご送信ください。

　マクロビオティックは、決して制約が厳しいわけでもなく、地味でストイックな料理でもありません。

　素材の良さを引き出しながら、季節に合わせた食べ方で体調を調整出来る　素晴らしい調理法です。

　難しいことは抜きにして、まずは　「楽しく・美味しく」　がいちばん！

　初めてのかたも、気軽な気持ちでご参加してみて下さいね～！

　何の制約もありませんよ～！！！

　ご参加、おまちしております。