げんまい横丁*美人になる簡単マクロビオティック -1032ページ目

ドライポルチーニ茸のリゾットとエアロビ3本!

ジム友達のhannnaさんがイタリア旅行に発たれる前に、「コトポコちゃん、何か買ってくるものある?」と

言ってくださったので、 「ド、ドライのポルチーニを!!!」 とお願いしました。

さすがは本場イタリア。

オーガニックの物や、ポルチーニとその他のきのこミックスなんていう代物も!


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手に入ってから1月たちますが、もったいなくてナカナカ使えずにいたのです。

今日やっと決意し、晩御飯に登場です。ハート


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【メニュー】・ドライポルチーニのリゾット

       ・ズッキーニのクミンソテー

       ・ひじき入り豆腐白和え きゅうり巻き

 

ん~、イタリア~ン なテーブルとなりました。

もー、リゾットってば、さすがポルチーニ!! 香りが素晴らしいでごじゃる。


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今夜のコトポコのお勧めは、ひじき入り豆腐白和え きゅうり巻き

カラフルで 「オヌシ、できるのう。」 と言ってもらえそうな見栄えです。

いやいや、簡単なので、良かったらレシピをどうぞ鉛筆


【作り方】

①きゅうりはピーラーで薄く切る

②ひじき大さじ1を水で戻す。

③フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎみじん切り大さじ3杯分とひじきを炒める。

 重石で水切りした木綿豆腐約1丁を加えて混ぜ、梅酢適量で味つけする。

④きゅうり3~4枚で輪を作り、③を詰め、上に赤ピーマンを飾る


ね、加熱するのは、ひじき&玉ねぎのみ。 簡単すぎる・・・。

お試しくださいね!



さて、コトポコのいつもの日曜日は、「ハードなエアロビクス2本こなす」 となっていますが、

今日は臨時でもう1本参加する事になり、合計3本、しかも内容もわりとハードなもの。

1本目の参加時、とある年下男性仲間に 

「今日は3本コースなのよぉ、しかもカカトと股関節が痛くてさぁ。」と話をしたら、

「コトポコさん、もっと体をいたわらないと・・・・・」と言う彼。

明らかにその言葉の末尾には、「・・・・もうイイ歳なんだから~。」 と付きそうです。

・・・・・・・しかし、その通りなのでごじゃる。

3本終わったら、ヘロヘロになり、おまけに今度は、膝まで痛みが・・・・

やっぱ、いい歳?Docuro


でも、楽しい一日でした。 痩せたかな!

コ


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